Erdbeerschorle

Name: Erdbeerschorle
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 400 g frische Erdbeere; 2 Limette; 1 Zitrone; 2 EL Rohrohrzucker; Eiswürfel; 1.5 ml Mineralwasser mit Kohlensäure (gut gekühlt)

Vegetarisch

Vegan

Glutenfrei

Laktosefrei

4,5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 59 kcal

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Wie gesund ist Erdbeerschorle?

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Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

59 Kcal

Calorie

7 g

Added Sugar

11 g

Carbohydrates

1 g

Fat

1 g

Protein

Biotin

2,8 μg (2,8 %) More

0,9 BE (0,9 %) More

Calcium

20 mg (20 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

11 g (11 %) More

Folate

31 μg (31 %) More

Iodine

2 μg (2 %) More

Iron

0,5 mg (0,5 %) More

Magnesium

15 mg (15 %) More

Natural Sugar

4 g (4 %) More

Niacin

0,6 mg (0,6 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

146 mg (146 %) More

Roughage

1,6 g (1,6 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

19 mg (19 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

50 mg (50 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,2 ve (0,2 %) More

Vitamin K

3,8 μg (3,8 %) More

Zinc

0,1 mg (0,1 %) More

Zutaten

6 Portionen

400 gfrische Erdbeere

2 Limette

1 Zitrone

2 EL Rohrohrzucker

Eiswürfel

1 ½ ml Mineralwasser mit Kohlensäure (gut gekühlt)

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Erdbeeren putzen, waschen, 12 Stück für die Garnitur in Scheiben schneiden und beiseitelegen. Restliche Erdbeeren in einen Standmixer oder in ein hohes Gefäß geben. Limetten und Zitronen halbieren, Saft auspressen und zu den Erdbeeren geben. Zucker ergänzen. Alles pürieren und durch ein feines Sieb streichen.

Schritt 2/2

Eiswürfel in die Gläser füllen und Erdbeerpüree darüber gießen. Mit dem Mineralwasser auffüllen. Restliche Erdbeeren auf Holzspieße stecken und Erdbeerschorle damit garnieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung

Sirtfood-Diät

Gesunde Ernährung

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Laktosefrei

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Vegan

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Erhöhter Cholesterinspiegel

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Fruktoseunverträglichkeit

Gesunder Darm

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Kinderwunsch

Laktoseintoleranz

Lust auf Sex

mehr Energie

Neurodermitis

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schöne Haut

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Stillzeit

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Zunehmen

entzündungshemmende

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