A
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Exotischer Frucht-Cocktail
Zubereitung:
40 Min
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
2
Portionen
2 Mango
1 Apfel
1 Banane
½ Ananas
Apfelsaft je 150 ml
Orangensaft je 150 ml
40 mlweißer Rum nach Belieben
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Früchte schälen. Mangofruchtfleisch vom Stein schneiden und den Apfel entkernen und von der Ananas den harten Strunk herausschneiden. Die Früchte in Stücke schneiden, flach auslegen und ca. 30 Minuten im Gefriergerät anfrieren.
Schritt 2/2
Für den exotischen Frucht-Cocktail sämtliche Zutaten in einen Mixer geben und ca. 3 Minuten pürieren. (Nach Belieben den Rum untermischen). In Gläser füllen und servieren.


