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Vegetarisch für Genießer

Falafel-Burger mit Grillgemüse

Falafel-Burger mit Grillgemüse

Orientalisches Streetfood neu interpretiert.

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 828 kcal
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Wie gesund ist Falafel-Burger mit Grillgemüse?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Stücke
½ Bundglatte Petersilie
½ Bund Koriander
1 ELgemahlener Kreuzkümmel
1–2 EL Mehl nach Bedarf
1 kleine Zucchini
1 EL Öl
500 ml Öl zum Frittieren
1 großes Baguette Brot
200 g Ajvar
4 ScheibeKerrygold Original Irischer Burger Cheddar

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Zubereitung

Schritt 1/6

Kichererbsen in eine große Schüssel geben und so viel Wasser zugießen, dass sie etwa 8 cm bedeckt sind. Zugedeckt über Nacht (8–12 Stunden) quellen lassen.

Schritt 2/6

Am nächsten Tag Knoblauch schälen und grob hacken. Zwiebel schälen und grob würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Kichererbsen abgießen, kalt abspülen, trocken tupfen, mit Knoblauch, Zwiebel und Kräutern portionsweise in der Küchenmaschine fein pürieren und in eine Schüssel geben.

Schritt 3/6

Pürierte Kichererbsen mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, 1 EL Salz, Chiliflocken und Backpulver gründlich vermengen. Wenn die Masse nicht zusammenhält, noch 1–2 EL Mehl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken, zugedeckt kalt stellen.

Schritt 4/6

Paprika und Zucchini putzen und waschen. Zucchini in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Paprika in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Gemüse in einer Schüssel mit Öl, Salz, Pfeffer und Essig mischen. Auf dem heißen Grill oder in der Pfanne ca. 5 Minuten grillen, auf einen Teller geben und abkühlen lassen.

Schritt 5/6

Aus der Falafel-Masse etwa eiergroße Stücke zu ovalen Fladen formen und portionsweise im heißen Öl goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schritt 6/6

Baguette in 4 gleichgroße Stücke schneiden, waagerecht halbieren und Schnittflächen mit Ajvar bestreichen. Auf die unteren Baguettestücke gegrilltes Gemüse und je 3 Falafel legen. Käsescheiben halbieren und auf den Falafeln verteilen. Baguette Oberseiten darauflegen. Übrige Falafel und Ajvar dazu reichen.

Produktempfehlung

Mit seinem herzhaften Geschmack und idealen Schmelz sorgt Kerrygold Original Irischer Burger Cheddar für doppelten Burger-Genuss. Er wird aus bester irischer Weidemilch hergestellt und reift typischerweise 6 Monate.

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