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Fischeintopf auf spanische Art

Fischeintopf auf spanische Art

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 414 kcal
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Wie gesund ist Fischeintopf auf spanische Art?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
500 ggemischte Muscheln
100 mltrockener Weißwein
2 gekochte Hummer ausgelöst
4 EL Olivenöl
400 ml Fischfond
1 Prise Safranfaden
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Muscheln waschen und putzen. Den Weißwein aufkochen lassen, die Muscheln dazu geben und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln lassen bis alle geöffnet sind. Vom Feuer nehmen, Deckel abnehmen und geschlossene Exemplare wegwerfen. Den Hummer in mundgerechte Stücke schneiden. Den Seeteufel abbrausen, trocken tupfen und würfeln. Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Die Tomaten heiß überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Die Chilischote waschen, putzen und hacken. Zusammen mit dem Knoblauch und Zwiebel in heißem Öl anschwitzen. Mit dem Fischfond ablöschen und mit den Tomaten etwa 5 Minuten leise köcheln lassen. Dann den Seeteufel, den Safran und die Garnelen zugeben und weitere 6-8 Minuten nur noch ziehen lassen.

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Schritt 2/2

Zum Schluss die Muscheln mit dem Sud zufügen, kurz ziehen lassen und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.

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