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Fleischspieße mit Apfelsauce

Fleischspieße mit Apfelsauce

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 315 kcal
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Wie gesund ist Fleischspieße mit Apfelsauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 EL Calvados oder Weinbrand
3 EL Olivenöl
3 säuerlicher Äpfel
50 mltrockener Cidre

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Zubereitung

Schritt 1/4

Schweinefilet in dünne Scheiben schneiden. 6 Salbeiblätter fein hacken. Knoblauch abziehen und fein hacken. Mit Salbei mit Knoblauch, Calvados, 2 EL Olivenöl und Pfeffer verrühren. Die Fleischscheiben damit einreiben. Abgedeckt im Kühlschrank 30 Minuten durchziehen lassen.

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Schritt 2/4

Schalotten pellen und in Spalten schneiden. Äpfel vierteln, schälen und entkernen. Zwei Äpfel in Spalten schneiden, übrigen Apfel würfeln.

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Schritt 3/4

Fleischscheiben, Schalotten und Apfelspalten auf leicht geölte Spieße stecken. Mit etwas Salz würzen. Übriges Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Spieße darin ringsum 6-8 Minuten braten, dabei die übrigen Salbeiblättchen zugeben. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Schritt 4/4

Apfelwürfel ins Bratfett geben und kurz andünsten. Fleischbrühe und Cidre angießen und 2-3 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce getrennt zu den Spießen reichen.

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