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Fritierte Wan Tans

Fritierte Wan Tans

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 2400 kcal
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Wie gesund ist Fritierte Wan Tans?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
60 tiefgekühlte Wan-Tan-Teigblätter
150 g Chinakohl
2 TLfrisch geriebener Ingwer
1 ELfrisch gehacktes Koriandergrün
10 ggetrocknete Shiitakepilze
200 g Möhren
2 EL Sojasauce
3 TL Sesamöl
Pfeffer aus der Mühle
800 ml Öl zum Frittieren
1 TLabgeriebene Orangenschale
1 TL Honig
6 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/8

Wan-Tan-Blätter auftauen lassen, dann die benötigten Blätter ablösen. Pilze mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 20 Min. quellen lassen. Sesam in einem Wok ohne Fett anrösten, dann beiseite stellen.

Schritt 2/8

Möhren schälen und in sehr feine Stifte schneiden. Chinakohl und Frühlingszwiebeln waschen, putzen und fein würfeln. Knoblauch schälen und winzig klein würfeln.

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Schritt 3/8

Pilze abtropfen lassen, Stiele entfernen und Pilze fein hacken. Mit dem Gemüse, Knoblauch, Ingwer, Koriander, Sojasauce und 2 TL Sesamöl mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/8

Die Wan-Tan-Blätter portionsweise ausbreiten, Ränder mit verquirltem Eiweiß bestreichen. Jeweils 1 gehäuften TL Füllung in die Mitte der Blätter setzen, die Seiten zu Säckchen darüber schlagen.

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Schritt 5/8

In einem Wok das Öl zum Frittieren erhitzen. (Es ist heiß genug, wenn an einem hölzernen Kochlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen).

Schritt 6/8

Romanasalat in Blätter teilen, waschen, putzen, trocken schleudern und in feine Streifen schneiden.

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Schritt 7/8

Die Wan-Tans portionsweise in ca. 3 Min. goldbraun und frittieren, dann kurz abtropfen lassen. Fertige Wan-Tans und im Ofen (70°) warm halten.

Schritt 8/8

Für die Orangensauce Essig, Orangenschale und -saft mit Honig, einigen Spritzern Tabasco, Salz und Pfeffer gut verquirlen. 6 EL Öl und restliches Sesamöl unterschlagen und 1 EL Sesam untermischen. Salat darin wenden und auf Tellern verteilen. Teigtäschchen darauf anrichten und mit dem übrigen Sesam bestreuen

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