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Frittierte Sardinen

Frittierte Sardinen

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 380 kcal
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Wie gesund ist Frittierte Sardinen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

3 Portionen
600 gfrische Sardine küchenfertig
Pfeffer aus der Mühle
Mehl zum Wenden
Pflanzenöl zum Frittieren

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Zubereitung

Schritt 1/5

Sardinen schuppen, waschen und trocken tupfen.

Schritt 2/5

Das Öl in einem tiefen, weiten Topf erhitzen. (Es hat die richtige Temperatur, wenn an einem hölzernen Kochlöffelstiel, den man hinein hält, kleine Bläschen hoch steigen. )

Schritt 3/5

Sardinen mit Salz und Pfeffer würzen und im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.

Schritt 4/5

Sardinen portionsweise in ca. 2 Minuten ausbacken, bis sie schön gebräunt sind. Während des Ausbackens wenden,

Schritt 5/5

Frittierte Sardinen auf einer mit Küchenkrepp belegten Platte im Backofen bei ca. 50°C warm halten. Heiß mit den Zitronenspotten servieren.

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