A
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Fruchtiger Rote Bete Saft
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 106 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
106 Kcal (5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
20 g
0 mg
Harnsäure
40 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
11,3 µg (18,8 %)
Niacin
0,9 mg (7,5 %)
135 µg (45 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
0,2 µg (0,5 %)
Vitamin C
23 mg (24,2 %)
711 mg (17,8 %)
34 mg (3,4 %)
38 mg (12,7 %)
1,5 mg (9,4 %)
1 µg (0,7 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Rote Bete und Birne schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Entsafter geben.
Laden
Schritt 2/2
Alles mit Zitronensaft mischen, in Gläser verteilen und mit Mineralwasser auffüllen.
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