A
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Fruchtsäfte
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 12 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
12 Kcal (0,6 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
3 g
0 mg
Harnsäure
3 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
1,2 µg (2 %)
Niacin
0,1 mg (0,8 %)
1 µg (0,3 %)
Pantothensäure
0 mg (0 %)
1 µg (2,5 %)
Vitamin C
2 mg (2,1 %)
24 mg (0,6 %)
1 mg (0,1 %)
1 mg (0,3 %)
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
0 mg (0 %)
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Zutaten
5
Flaschen
frische Frucht Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Himbeeren und Erdbeeren
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Zubereitung
Schritt 1/2
Das Obst waschen und nacheinander im Entsafter (nach jeder Obstsorte den Entsafter reinigen) entsaften.
Schritt 2/2
Nach Belieben die Saftsorten mischen (z. B. Apfel-Birne, Himbeere-Erdbeere usw. ). In saubere Flaschen füllen und kalt stellen. Am besten ganz frisch trinken.
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