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Garnelen-Fondue mit verschiedenen Saucen

Garnelen-Fondue mit verschiedenen Saucen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 3332 kcal
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Wie gesund ist Garnelen-Fondue mit verschiedenen Saucen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 g Garnele roh mit Schwanz
2 Zitrone davon der Saft
600 gkleingeschnittenes Gemüse nach Belieben (z. B. gegarte Kartoffeln und Möhren, Pilze,... )
1 ½ l Pflanzenöl
Für den Joghurt-Schnittlauch-Dip
150 g Joghurt
Pfeffer aus der Mühle
1 Bund Schnittlauch
Für den Apfel-Tomatendip
100 g Ketchup
Für den Asia-Dip
4 EL Sojasauce
1 Stückfrischer Ingwer walnussgross,

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Zubereitung

Schritt 1/5

Garnelen mit Zitronensaft beträufeln und zugedeckt ca. 20 Min. ziehen lassen.

Schritt 2/5

Für den Joghurt-Schnittlauch-Dip Joghurt, Sahne, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und unterrühren, abschmecken.

Schritt 3/5

Für den Apfel-Tomaten-Dip Apfel schälen, vierteln, entkernen, und 2 - 3 dünne Spalten von einem Viertel zum Garnieren abschneiden und mit Zitronensaft beträufelt beiseite stellen. Übrigen Apfel rein reiben. Frühlingszwiebel waschen putzen und das Weisse und Hellgrüne fein hacken. Tomatenketchup mit Apfel und Frühlingszwiebeln verrühren und mit Cayennepfeffer würzen und mit Apfelspalten garnieren.

Schritt 4/5

Für den Asia-Dip Ingwer schälen und in sehr feine Streifen schneiden. Sojasauce mit Limettensaft verrühren und die Ingwerstreifen unterrühren.

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Schritt 5/5

Das Öl in einem Fonduetopf auf dem Herd erhitzen, dann den Topf auf das brennende Rechaud stellen. Garnelen mit Fonduegabeln und das Gemüse z. B. in kleinen Fonduesieben 1 - 2 Min. garen. Die Dips dazureichen.

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