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Gebackene Cavatelli mit Brokkoliröschen und Thunfisch

Gebackene Cavatelli mit Brokkoliröschen und Thunfisch

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 813 kcal
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Wie gesund ist Gebackene Cavatelli mit Brokkoliröschen und Thunfisch?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 Doseà 185 g Saupiquet Thunfischfilets
350 gfrische oder getrocknete Cavatelli-Pasta
1 kleine, frische Chilischote
200 g Mozzarella
frisch gemahlener Pfeffer
80 gmilder, geriebener Pecorino

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Zubereitung

Schritt 1/2

Thunfisch abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen und den Thunfisch grob zerkleinern. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Brokkoliröschen waschen, ca. fünf Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben und beides abtropfen lassen.

Schritt 2/2

Chilischote der Länge nach halbieren, die Kerne entfernen, Schote waschen und in feine Streifen schneiden. Mozzarella würfeln, mit Thunfisch, Nudeln, Chilischote und sechs Esslöffeln des aufgefangenen Thunfischöls vermischen sowie mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Thunfischöl eine Auflaufform einfetten, die Nudelmischung einfüllen, mit Pecorino bestreuen, im vorgeheizten Backofen bei 200° C (Gas: Stufe 4, Umluft 180° C) ca. zehn Minuten goldbraun backen und servieren.

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