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Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel

Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 166 kcal
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Wie gesund ist Gebackener Kürbis mit Knoblauch und Fenchel?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Hokkaido-Kürbis ca. 1,2 kg
2 frische Lorbeerblatt
4 Zweig Thymian
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Den Kürbis waschen (muss nicht geschält werden), halbieren, entkernen, in Spalten schneiden und auf ein Backblech verteilen.

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Schritt 2/2

Die Zwiebel schälen und vierteln. Die Knoblauchzehen andrücken und mit den Zwiebeln, dem Lorbeer, dem Thymian und dem Fenchel zum Kürbis geben und mit dem Öl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen und im Ofen 30-40 Minuten backen. Herausnehmen und sofort servieren.

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