A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Geflügelsalat mit Früchten
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 348 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
348 Kcal (16,6 %)
Vitamin B₁
0,3 mg (30 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,7 mg (50 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
6,9 g
Zucker gesamt
12 g
98 mg
Harnsäure
205 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,2 µg (1 %)
Vitamin E
4,5 mg (56,3 %)
Vitamin K
11,2 µg (18,7 %)
Niacin
16,7 mg (139,2 %)
56 µg (18,7 %)
Pantothensäure
1,2 mg (24 %)
11,5 µg (28,8 %)
Vitamin C
25 mg (26,3 %)
613 mg (15,3 %)
64 mg (6,4 %)
60 mg (20 %)
2,6 mg (16,3 %)
4 µg (2,7 %)
1,6 mg (20 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
1 kleiner Römersalat
2 gegarte Hähnchenbrustfilets
1 Apfel
100 g Himbeeren
40 g Walnusskerne
Für das Dressing
50 g Mayonnaise
3 EL Schlagsahne
3 EL Ketchup
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Salat in Blätter teilen, waschen, verlesen, trocken schleudern und auf Teller dekorativ verteilen.
Schritt 2/4
Hähnchenbrust in mundgerechte Würfel schneiden. Apfel wachen, vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und in kleine Stücke schneiden. Himbeeren verlesen.
Schritt 3/4
Mayonnaise, Sahne und Ketchup verrühren und mit Salz und Chilipulver würzen, abschmecken.
Schritt 4/4
Die Salatzutaten mischen, auf dem Romanasalat anrichten und das Dressing darüber geben.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.