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Gefüllte Forelle in Folie gegart
60 Min
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Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Frühlingszwiebeln, waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.
Step 1
Ausgenommene Forellen von innen am Rockgrat mit einem scharfen Messer aufritzen.
Step 2
Unter fließendem, kaltem Wasser gründlich waschen.
Step 3
Forellen trocken tupfen und innen mit Zitronensaft beträufeln.
Step 4
Innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
Step 5
Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, und entkernen. In die Bauchhöhlen der Forellen füllen.
Step 6
Vier rechteckige Stücke Alufolie (groß genug um Fische darin einzuwickeln) mit 2 EL Butter bepinseln. Forellen jeweils darauf legen.
Step 7
Frühlingszwiebeln, waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.
Knoblauch und Frühlingszwiebeln mit in die Bauchhöhle füllen.
Step 8
Kräuter in und über die Forellen streuen und restliche Butterflocken darauf setzen.
Step 9
Folie über den Fischen zusammenfalten und die Seiten fest zusammenrollen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C Umluft ca. 30 Min. garen.



