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Gefüllte Forelle in Folie gegart

Gefüllte Forelle in Folie gegart

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 671 kcal
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Wie gesund ist Gefüllte Forelle in Folie gegart?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2.000 g Forellen (4 Forellen)
1 Knoblauchzehe fein gehackt
1 Bund Basilikum fein gehackt
1 Bund Estragon fein gehackt
4 EL Butter
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/20

Frühlingszwiebeln, waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 2/20

Step 1

Schritt 3/20

Ausgenommene Forellen von innen am Rockgrat mit einem scharfen Messer aufritzen.

Schritt 4/20

Step 2

Schritt 5/20

Unter fließendem, kaltem Wasser gründlich waschen.

Schritt 6/20

Step 3

Schritt 7/20

Forellen trocken tupfen und innen mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 8/20

Step 4

Schritt 9/20

Innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 10/20

Step 5

Schritt 11/20

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, und entkernen. In die Bauchhöhlen der Forellen füllen.

Schritt 12/20

Step 6

Schritt 13/20

Vier rechteckige Stücke Alufolie (groß genug um Fische darin einzuwickeln) mit 2 EL Butter bepinseln. Forellen jeweils darauf legen.

Schritt 14/20

Step 7

Schritt 15/20

Frühlingszwiebeln, waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 16/20

Knoblauch und Frühlingszwiebeln mit in die Bauchhöhle füllen.

Schritt 17/20

Step 8

Schritt 18/20

Kräuter in und über die Forellen streuen und restliche Butterflocken darauf setzen.

Schritt 19/20

Step 9

Schritt 20/20

Folie über den Fischen zusammenfalten und die Seiten fest zusammenrollen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C Umluft ca. 30 Min. garen.

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