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Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 215 kcal
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Wie gesund ist Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 Frühlingszwiebel ca. 300 g
100 gschwarze Olive ohne Stein
1 EL Butter
½ TLgetrockneter Oregano
Pfeffer aus der Mühle
160 g Feta

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Frühlingszwiebeln waschen und putzen. Dabei auch grüne Pflanzenteile entfernen. Die Frühlingszwiebeln schräg in feine Röllchen schneiden. Ein paar der Röllchen zum Garnieren beiseitelegen. Die Oliven grob hacken und 1-2 EL Oliven ebenfalls beiseitelegen.

Schritt 2/3

Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Die Butter in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln und Oliven darin unter Rühren ca. 2 Minuten braten. Mit Koriander, Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen und etwas abkühlen lassen.

Schritt 3/3

Den Feta in kleine Würfel schneiden und mit der Olivenmischung verrühren. Die Tomaten waagerecht halbieren und aushöhlen. Die Oliven-Feta-Mischung in die Tomaten füllen und in einer Auflaufform im Backofen ca. 15 Minuten gratinieren. Mit den beiseitegelegten Frühlingszwiebeln und Oliven garnieren.

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