A
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Gefüllter Toast mit Käse und Paprika
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 78 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
78 Kcal (3,7 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
Zucker gesamt
1 g
12 mg
Harnsäure
5 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,5 mg (6,3 %)
Vitamin K
4,5 µg (7,5 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
18 µg (6 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
1,5 µg (3,8 %)
Vitamin C
15 mg (15,8 %)
61 mg (1,5 %)
46 mg (4,6 %)
7 mg (2,3 %)
0,2 mg (1,3 %)
3 µg (2 %)
0,4 mg (5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
In die Weißbrotscheibe eine Tasche schneiden. Brie würfeln, Paprika in Streifen schneiden. Brunnenkresse waschen, verlesen und die Blätter abzupfen.
Schritt 2/2
Käse, Paprika und Brunnenkresse in die Weißbrottasche füllen, mit Salz und Pfeffer würzen und unter dem heißen Grille je Seite ca. 2 - 3 Min. grillen, bis der Käse beginnt zu schmelzen.
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