A
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Gegrillte Ananas
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 196 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
196 Kcal (9,3 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
Zucker gesamt
34 g
8 mg
Harnsäure
51 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
1,2 µg (2 %)
Niacin
0,9 mg (7,5 %)
11 µg (3,7 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
1,3 µg (3,3 %)
Vitamin C
55 mg (57,9 %)
478 mg (12 %)
42 mg (4,2 %)
47 mg (15,7 %)
1,1 mg (6,9 %)
0 µg (0 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zubereitung
Schritt 1/3
Ananas unten und oben flach abschneiden und quer in Scheiben schneiden.
Schritt 2/3
Honig, Rum und Butter verrühren, Ananas damit einpinseln und auf dem Grillrost unter dem heißen Backofengrill ca. 5 Minuten unter Wenden grillen.
Schritt 3/3
Gegrillte Ananas mit Zitronenspalten servieren.
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