Gegrillte Ananas mit Rum

Name: Gegrillte Ananas mit Rum
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Ananas; 1 EL Honig; 1 EL Rum; 1 EL flüssige Butter

Vegetarisch

Kalorienarm

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 190 kcal

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Wie gesund ist Gegrillte Ananas mit Rum?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

190 Kcal

Calorie

3 g

Added Sugar

34 g

Carbohydrates

3 g

Fat

1 g

Protein

Biotin

1,3 μg (1,3 %) More

2,8 BE (2,8 %) More

Calcium

41 mg (41 %) More

Cholesterol

8 mg (8 %) More

Total Sugar

34 g (34 %) More

Folate

10 μg (10 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

1,1 mg (1,1 %) More

Magnesium

43 mg (43 %) More

Natural Sugar

31 g (31 %) More

Niacin

0,9 mg (0,9 %) More

Pantothenic Acid

0,5 mg (0,5 %) More

Potassium

452 mg (452 %) More

Roughage

3,5 g (3,5 %) More

Saturated Fatty Acids

2,1 g (2,1 %) More

Uric Acid

48 mg (48 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin C

48 mg (48 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,3 ve (0,3 %) More

Vitamin K

1,2 μg (1,2 %) More

Zinc

0,3 mg (0,3 %) More

Zutaten

4 Portionen

1 Ananas

1 EL Honig

1 EL Rum

1 ELflüssige Butter

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Ananas schälen: Zuerst den Schopf abschneiden, dann die Schale rundherum in Streifen wegschneiden, die Augen separat ausschneiden.

Schritt 2/2

Das Fruchtfleisch in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden. Honig, Rum und Butter verrühren, die Ananasscheiben damit einpinseln und auf dem heißen Grill 5 Minuten unter Wenden braten. Gegrillte Ananas mit Rum servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Ananas Diät

Kalorienarm

Vegetarisch

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