A

Gegrillte Lammspieße

Gegrillte Lammspieße

Zubereitung:
205 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 645 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Gegrillte Lammspieße?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Koriandersauce
50 ml Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
½ TLgemahlene Koriandersamen
Olivenöl für das Backblech
1 kg Lammfleisch aus der Keule ohne Knochen
½ TL Salz
8 EL Olivenöl

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Das Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden, dabei von Sehnen und Fett befreien und auf die Spießchen stecken.

Schritt 2/5

Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Öl verrühren. Die Fleischspießchen in eine flache Form legen, mit der Marinade gut bepinseln, zudecken und 2- 3 Std. durchziehen lassen.

Schritt 3/5

Koriander waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen, einige zum Garnieren beiseite legen. Knoblauch schälen und zusammen mit Koriandergrün, Zitronensaft und Olivenöl pürieren und mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Koriander würzen.

Laden
Schritt 4/5

Die Spießchen aus der Marinade nehmen, das Öl abtropfen lassen und die Spieße auf dem heißen Grill rundum 6 - 8 Min. grillen, zum Schluss mit Koriandersauce einpinseln und kurz mitgrillen.

Schritt 5/5

Mit Korianderblättchen garniert servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Gebratenes Rind mit Gemüse
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne 4.5
Bohnengemüse mit Schnitzel
EAT SMARTER-TOPLISTEN