A
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Glühwein mit Rum
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 246 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
246 Kcal (11,7 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
20 g
0 mg
Harnsäure
26 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,9 µg (3,2 %)
Niacin
0,7 mg (5,8 %)
26 µg (8,7 %)
Pantothensäure
0,6 mg (12 %)
4 µg (10 %)
Vitamin C
49 mg (51,6 %)
359 mg (9 %)
57 mg (5,7 %)
28 mg (9,3 %)
1,7 mg (10,6 %)
16 µg (10,7 %)
0,3 mg (3,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
2 unbehandelte Orangen
15 Nelken
200 ml Apfelsaft klar
600 ml Rotwein
50 ml Rum
2 EL Honig
4 Zimtstangen zum Servieren
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Orangen waschen. Eine Orange halbieren und eine Hälfte in Spalten schneiden. Jede Spalte mit 3 Nelken spicken. Von der zweiten Hälfte und der anderen Orange den Saft auspressen. Den Saft mit dem Apfelsaft, dem Rotwein, Rum, Honig, den restlichen Nelken und der Zimtstange aufkochen lassen. Etwa 10 Minuten bei niedriger Temperatur nur noch ziehen lassen.
Schritt 2/2
Die Orangenspalten und Zimtstangen auf die Gläser verteilen und den Glühwein mit Rum durch ein Sieb in die Gläser gießen.
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