A
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Grapefuitsaft
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 140 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
140 Kcal (6,7 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
24 g
0 mg
Harnsäure
45 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
9,6 µg (16 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
33 µg (11 %)
Pantothensäure
0,8 mg (16 %)
0 µg (0 %)
Vitamin C
123 mg (129,5 %)
424 mg (10,6 %)
78 mg (7,8 %)
30 mg (10 %)
0,5 mg (3,1 %)
4 µg (2,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
2
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Eine Grapefruit heiß waschen und trocken reiben. Halbieren und dünne Scheiben zum Garnieren abschneiden. Den Saft beider Früchte auspressen und durch ein feines Sieb passieren. Nach Geschmack mit Honig süßen und in 2 Gläser mit je 3-4 Eiswürfeln und den Grapefruitscheiben gießen.
Schritt 2/2
Mit kaltem Wasser auffüllen und servieren.
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