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Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten

Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 542 kcal
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Wie gesund ist Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
4 Scheibe Graubrote
1 Bund Rucola
1 TL Thymian getrocknet
3 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/6

Putenfleisch waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Thymian würzen. In heißem Sonnenblumenöl langsam von allen Seiten ca. 3-4 Min. braten. Vom Feuer nehmen und gar ziehen lassen.

Schritt 2/6

Brotscheiben auf dem Grill von jeweils beiden Seiten rösten. Dann mit Olivenöl beträufeln.

Schritt 3/6

Gurke schälen und längs in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

Schritt 4/6

Rucola waschen, putzen und verlesen.

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Schritt 5/6

Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden.

Schritt 6/6

Putenfleisch in dünne Scheiben schneiden und zwei Brotscheiben jeweils mit Tomaten, Gurken, Rucola und Pute belegen. Mit restlichem Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Jeweils eine zweite Brotscheibe darauf legen und servieren.

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