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Hähnchen-Saté

Hähnchen-Saté

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 424 kcal
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Wie gesund ist Hähnchen-Saté?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
640 g Hähnchenbrustfilet (4 Hähnchenbrustfilets)
1 kleine rote Peperoni entkernt, fein gehackt
1 Schalotte fein gehackt
Kreuzkümmel je 1/4 TL, gemahlen
Koriander je 1/4 TL, gemahlen
2 ELhelle Sojasauce
2 EL Öl
Pfeffer aus der Mühle
Erdnusssauce
150 gungesalzene, geschälte Erdnusskern
200 ml Kokosmilch
1 TL Curry
1 Zitrone Saft und Abrieb
1 Prise Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/4

Hähnchenfilets in ca. 2 cm breite, dünne Streifen schneiden.

Schritt 2/4

Restliche Zutaten zu einer Marinade verrühren und die Fleischstreifen darin einige Stunden marinieren lassen, dann herausnehmen, abtropfen lassen und wellenförmig auf 8 Holzspießchen stecken, fest zusammenschieben und ca. 8 Min. grillen, gelegentlich mit Marinade bestreichen. (oder in heißem Öl braten). Die Spieße mit Erdnusssauce servieren.

Schritt 3/4

Erdnüsse ohne Fett in einer Pfanne anrösten, abkühlen lassen, dann in einem Mörser fein zerstoßen.

Schritt 4/4

Kokosmilch, Erdnusscreme und Curry in einem Topf aufkochen lassen, zerstoßene Erdnüsse, Zitronenschale und -saft einrühren, mit Zucker abschmecken und so viel Sahne unterrühren bis die Sauce cremig ist.

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