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Hähnchen-Wraps

Hähnchen-Wraps

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 713 kcal
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Wie gesund ist Hähnchen-Wraps?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Tomaten
2 EL Öl
1 TLgemahlener Cumin
1 TL Paprikapulver scharf
Pfeffer aus der Mühle
8 Weizen-Tortillas Fertigprodukt, Kühlregal
80 ggeriebener Gouda

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Zubereitung

Schritt 1/3

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln und entkernen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und hacken. Hähnchenfleisch würfeln und in heißem Öl ca. 5 Min. braten, mit Cumin, Paprika, Salz und Pfeffer bestreuen. Frühlingszwiebeln und Tomaten zugeben und kurz mit braten. Abschmecken, abtropfen lassen und den Sud auffangen.

Schritt 2/3

Tortillas je mit ca. 1 EL saurer Sahne bestreichen, etwas Hähnchenmischung darauf geben, aufrollen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Mit Hähnchensud beträufeln und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 15 Min. überbacken.

Schritt 3/3

Mit Streifen von Eisbergsalat und Tomatenvierteln servieren.

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