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Hähnchenbrust mit Nudelsalat

Hähnchenbrust mit Nudelsalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 792 kcal
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Wie gesund ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Zitronen (Saft)
400 g Fusilli
12 getrocknete Tomaten
3 ELschwarze Oliven
3 ELgeschälte Mandelkerne
2 ELgehackte Petersilie
Olivenöl kaltgepresst
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Hühnerbrustfilets waschen und trocken tupfen. Mit Zitronensaft (von 2 Zitronen) und 2 EL Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Gut mischen und über Nacht zugedeckt an einem kühlen Ort ziehen lassen.

Schritt 2/4

Getrocknete Tomaten vierteln. Knoblauch schälen und zusammen mit den Mandeln, der Petersilie und 3 EL Öl im Blitzhacker zerkleinern. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fusilli in reichlich kochendem Salzwasser (sehr!) bissfest garen und abschütten. Die Nudeln mit dem Mandel-Pesto mischen und abkühlen lassen. Vor dem Servieren mit Zitronensaft abschmecken und mit den getrockneten Tomaten und den Oliven mischen.

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Schritt 3/4

3 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen, die Hühnerbrustfilets gut abtropfen lassen und im heißen Öl rundum goldbraun braten.

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Schritt 4/4

Hühnerbrustfilets mit dem Nudelsalat anrichten. Dazu passt noch ein grüner Salat.

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