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Hähnchencurry

Hähnchencurry

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 546 kcal
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Wie gesund ist Hähnchencurry?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Hähnchenbrustfilets à ca. 150 g
250 g Pak Choi
250 ggrüne Bohnen
2 rote Chilischoten
2 ELrote Currypaste
200 ml Kokosmilch
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgehackte Erdnusskerne geröstet

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Pak Choi waschen, putzen und die Blätter in Streifen schneiden. Die Bohnen waschen, putzen und halbieren oder dritteln. Die Zwiebel und Knoblauch schälen, die Zwiebel in Streifen schneiden und den Knoblauch fein hacken. Die Chilischoten waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Mit dem Knoblauch, den Bohnen und den Zwiebeln in heißem Öl in einer Pfanne oder einem Wok 4-5 Minuten anschwitzen. Das Hähnchen zufügen und zusammen 2-3 Minuten braten. Die Currypaste und die Erdnussbutter zugeben und kurz mitrösten. Mit der Brühe ablöschen. Die Kokosmilch und die Kaffir-Limettenblätter zugeben und unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten leise köcheln lassen. Falls nötig, noch etwas Brühe zufügen. Etwa 5 Minuten vor Garende den Pak Choi ergänzen.

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Schritt 2/2

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit den Erdnüssen bestreut servieren.

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