A
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Heiße Orangen-Schokolade
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 342 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
342 Kcal (16,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1 µg (25 %)
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
Zucker gesamt
37 g
27 mg
Harnsäure
3 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,3 µg (1,5 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
2,6 µg (4,3 %)
Niacin
2,6 mg (21,7 %)
24 µg (8 %)
Pantothensäure
0,8 mg (16 %)
8,5 µg (21,3 %)
Vitamin C
4 mg (4,2 %)
772 mg (19,3 %)
280 mg (28 %)
97 mg (32,3 %)
6,1 mg (38,1 %)
24 µg (16 %)
1,8 mg (22,5 %)
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Zutaten
2
Portionen
25 g Kakaopulver
2 EL Zucker
400 ml Milch
2 EL Schlagsahne steif geschlagen
2 EL Orangenlikör
Garnitur
1 ELChili- Schokolade
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
25 g Kakaopulver mit dem Zucker mischen und mit 2 EL kalter Milch gut verrühren. Die Milch in einen Topf gießen und erhitzen, aber nicht kochen lassen. Den angerührten Kakao mit dem Schneebesen unterschlagen.
Schritt 2/2
Den Kakao in Tassen füllen, jeweils 1 EL Orangenlikör hineingeben. Die geschlagen Sahne auf den Kakao geben und mit gehackter Chilischokolade und Orangenzesten garnieren.
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