A
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Heiße Schokolade
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 363 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
363 Kcal (17,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,4 mg (36,4 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,9 µg (22,5 %)
gesättigte Fettsäuren
12,9 g
Zucker gesamt
35 g
26 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,3 µg (1,5 %)
Vitamin E
0,9 mg (11,3 %)
Vitamin K
3,4 µg (5,7 %)
Niacin
2,5 mg (20,8 %)
22 µg (7,3 %)
Pantothensäure
0,7 mg (14 %)
7,6 µg (19 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
791 mg (19,8 %)
265 mg (26,5 %)
99 mg (33 %)
6,7 mg (41,9 %)
20 µg (13,3 %)
1,7 mg (21,3 %)
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Zutaten
2
Portionen
60 g Vollmilchschokoladen
1 EL Zucker
300 ml Milch
2 ELsteif geschlagene Schlagsahne
Kakaopulver zum Bestäuben
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Schokolade klein schneiden und mit dem Zucker und der Milch in einen Topf geben und unter Rühren erhitzen. Mit dem Schneebesen aufschlagen, wenn die Schokolade geschmolzen ist in eine Tasse füllen und mit Sahne und Kakao garnieren.
Schritt 2/2
z. B. mit Mürbteigsternen servieren.
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