A
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Heiße Schokolade
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 398 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
398 Kcal (19 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,6 mg (54,5 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
1,4 µg (35 %)
gesättigte Fettsäuren
15 g
Zucker gesamt
32 g
27 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,3 µg (1,5 %)
Vitamin E
1,1 mg (13,8 %)
Vitamin K
5,1 µg (8,5 %)
Niacin
3,6 mg (30 %)
35 µg (11,7 %)
Pantothensäure
1,1 mg (22 %)
12 µg (30 %)
Vitamin C
5 mg (5,3 %)
1.098 mg (27,5 %)
389 mg (38,9 %)
137 mg (45,7 %)
8,9 mg (55,6 %)
36 µg (24 %)
2,5 mg (31,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Schokolade fein hacken. Langsam bei geringer Hitze in etwa 800 ml Milch schmelzen. Die übrige Milch mit einem Milchaufschäumer aufmixen.
Schritt 2/2
Die heiße Schokolade in Tassen füllen, darauf den Milchschaum setzen und mit Kakao bestaubt servieren.
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