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Gute-Laune-Rezept

Hirschbraten mit Bohnen

Hirschbraten mit Bohnen

Köstliches Weihnachtsgericht mit Bohnen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: kcal
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kg Hirschkeule (ohne Knochen)
Knoblauch (Knolle)
4 EL Öl (à 40 ml)
1 Zweig Lorbeer
125 mlalkoholfreier Rotwein
400 ml Wildfond
250 ggrüne Bohnen
240 gweiße Bohnen
1 Zweig Rosmarin
2 ELdunkler Saucenbinder

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Zubereitung

Schritt 1/4

Hirschkeule trockentupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben. Die äußeren Schalen der Knoblauchknolle entfernen, so dass sie noch zusammenhängt. 2 EL Öl in einem flachen Bräter erhitzen. Fleisch darin ringsum anbraten. Knoblauch mitbraten. Lorbeer zum Fleisch geben und mit Rotwein ablöschen. Wildfond angießen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Umluft 160°C; Gas: Stufe 2-3) etwa 1 Stunde garen.

Schritt 2/4

In der Zwischenzeit grüne Bohnen abspülen, putzen und in Salzwasser 10-12 Minuten garen. Weiße Bohnen auf ein Sieb geben und abspülen. Tomaten abspülen, putzen und halbieren. Übriges Öl in einer Pfanne erhitzen. Tomaten kurz darin anbraten, Rosmarin vom Stiel streifen und zusammen mit den Bohnen zu den Tomaten geben und bei mittlerer Hitze mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Grüne Bohnen abgießen, gut abtropfen lassen und untermischen. Warm stellen.

Schritt 3/4

Fleisch aus dem Fond nehmen und 5 Minuten ruhen lassen. Lorbeer und Knoblauch aus dem Fond nehmen, Bratensatz mit etwas Wasser lösen. Saucenbinder einrühren und auf der Kochstelle einmal aufkochen lassen. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. 

Schritt 4/4

Fleisch aufschneiden. Hirschbraten mit Bohnen und der Sauce anrichten. Nach Belieben mit dem Lorbeer und dem Knoblauch garnieren.

Smarter Tipp

Lassen Sie den Braten nach dem Herausnehmen aus dem Ofen mindestens 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn anschneiden. Das gibt den Fleischsäften Zeit, sich zu verteilen, wodurch das Fleisch saftiger bleibt.
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