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Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern
Hirschsteaks

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 166 kcal
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Wie gesund ist Hirschsteaks?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Hirschsteaks (jeweils 4 Hirschsteaks) aus der Keule
1 Zitrone (unbehandelt)
4 EL Olivenöl
1 EL Kapern aus dem Glas
Bund Thymian

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Zubereitung

Schritt 1/3

Hirschsteaks mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini abspülen, putzen und sehr fein würfeln. Die unbehandelte Zitrone abspülen und halbieren, 4 dünne Scheiben zum Garnieren abschneiden, den Rest in Spalten schneiden. Thymian abbrausen, trockenschütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen.

Schritt 2/3

2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Steaks pro Seite 2 Minuten anbraten. Hitze reduzieren und die Steaks weitere 5 Minuten braten, dabei einmal wenden. Steaks aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.

Schritt 3/3

Übrige Olivenöl in die Pfanne geben und erhitzen. Zucchini, Thymian und Zitronenspalten in dem Öl 1-2 Minuten anbraten. Kapern untermischen und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Zusammen mit den Steaks anrichten und mit Zitronenscheiben garnieren.

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