A
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Honigmelonen-Lassi
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 177 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
177 Kcal (8,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0,6 µg (15 %)
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
Zucker gesamt
21 g
15 mg
Harnsäure
44 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
0,6 µg (1 %)
Niacin
1,7 mg (14,2 %)
27 µg (9 %)
Pantothensäure
2,2 mg (44 %)
10,5 µg (26,3 %)
Vitamin C
29 mg (30,5 %)
414 mg (10,4 %)
195 mg (19,5 %)
34 mg (11,3 %)
0,4 mg (2,5 %)
7 µg (4,7 %)
0,8 mg (10 %)
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Zutaten
1
Blech
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Honigmelonenfruchtfleisch klein schneiden und mit Limetten- und Orangensaft sowie dem Joghurt pürieren.
Schritt 2/2
In ein Glas füllen und nach Belieben mit einem Stück Melone garniert servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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