A
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Ingwer-Eistee
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 25 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
25 Kcal (1,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Zucker gesamt
4 g
0 mg
Harnsäure
8 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
0,6 µg (1 %)
Niacin
0,2 mg (1,7 %)
3 µg (1 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
0,2 µg (0,5 %)
Vitamin C
16 mg (16,8 %)
104 mg (2,6 %)
6 mg (0,6 %)
14 mg (4,7 %)
0,2 mg (1,3 %)
1 µg (0,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/3
Den Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Die Zitronen heiß abbrausen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden und mit dem Ingwer in ein hohes Gefäß geben.
Schritt 2/3
Den Tee mit 1 l kochendem Wasser übergießen, ca. 3 Minuten ziehen lassen, passieren und über die Ingwer- und Zitronenscheiben gießen.
Schritt 3/3
Auskühlen lassen, erneut passieren und nach Belieben mit Honig süßen. Den Ingwer-Eistee mit Eiswürfeln in Gläser servieren.
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