A
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Joghurtcreme mit frischen Erdbeeren
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 198 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
198 Kcal (9,4 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,4 µg (10 %)
gesättigte Fettsäuren
6,6 g
Zucker gesamt
16 g
29 mg
Harnsäure
10 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
0,5 µg (0,8 %)
Niacin
1,3 mg (10,8 %)
18 µg (6 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
4,4 µg (11 %)
Vitamin C
10 mg (10,5 %)
171 mg (4,3 %)
113 mg (11,3 %)
14 mg (4,7 %)
0,3 mg (1,9 %)
5 µg (3,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
300 g Joghurt
100 g Frischkäse
½ Zitrone Saft
4 EL Puderzucker
20 ml Limoncellos
4 große, reife Erdbeeren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Erdbeeren waschen und trocken tupfen.
Laden
Schritt 2/2
Joghurt mit Frischkäse, Zitronensaft, Puderzucker und Limoncello cremig rühren. In 4 Papierförmchen (à ca. 100 ml) füllen und mit je einer Erdbeere garniert servieren.
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