A
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Käecreme zu Crackern
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 318 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
318 Kcal (15,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,5 mg (45,5 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
1,3 µg (32,5 %)
gesättigte Fettsäuren
14,2 g
Zucker gesamt
4 g
63 mg
Harnsäure
3 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0,4 µg (2 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
1,9 µg (3,2 %)
Niacin
4,8 mg (40 %)
25 µg (8,3 %)
Pantothensäure
0,9 mg (18 %)
7,5 µg (18,8 %)
Vitamin C
1 mg (1,1 %)
157 mg (3,9 %)
369 mg (36,9 %)
25 mg (8,3 %)
0,6 mg (3,8 %)
21 µg (14 %)
2 mg (25 %)
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Käse fein reiben und mit Quark, saure Sahne und Sahne in einer Schüssel zu einer cremigen Masse verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken; bis zum Servieren kalt stellen.
Schritt 2/2
Mit Cracker servieren.
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