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Low-Carb-Frühstück mit Quark von EAT SMARTER
Quarkcreme mit Avocado und Lachs
15 min
157 kcal
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Quarkaufstrich mit Gemüse
20 min
250 kcal
97 PunkteErdbeeren mit Quarkcreme und Honig
10 min
141 kcal
96 PunkteTomaten-Käse-Creme
15 min
143 kcal
96 PunkteRadieschenquark
10 min
89 kcal
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Quark mit Schnittlauch
15 min
125 kcal
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Frischkäse-Lachsaufstrich
15 min
73 kcal
92 PunkteSauerkraut-Meerrettich-Aufstrich
20 min
69 kcal
92 PunkteBrot mit Radieschenquark und Varianten
10 min
170 kcal
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Frühlingsquark
15 min
140 kcal
92 PunkteKräuter-Käsebällchen
40 min
412 kcal
90 PunkteWürziger Quark-Brotaufstrich
20 min
116 kcal
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Thunfisch-Frischkäse-Dip
15 min
918 kcal
87 PunkteQuark-Omelett
30 min
397 kcal
86 PunkteQuark-Eiercreme
25 min
207 kcal
85 PunkteBärlauchquark auf Brot
10 min
341 kcal
85 PunkteAlpenquark mit Bergkäse und Kräutern
10 min
301 kcal
84 PunkteSchnittlauch-Käse-Omelette
25 min
194 kcal
83 PunkteSellerie-Sticks mit Käsecreme
10 min
270 kcal
83 PunkteTerrine mit Bärlauch
40 min
53 kcal
83 PunkteKresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse
30 min
268 kcal
82 PunkteSchnittlauchquark
40 min
929 kcal
79 PunkteBlaubeerquark
20 min
180 kcal
79 PunkteBärlauchquark
10 min
117 kcal
79 PunkteZweierlei Dips
35 min
227 kcal
74 PunkteKäecreme zu Crackern
5 min
318 kcal
73 PunkteRohkost mit Quarkdip
15 min
237 kcal
72 PunkteQuarkspeise mit Brombeeren
15 min
286 kcal
67 PunkteKresse-Quark mit Portwein
20 min
158 kcal
65 Punkte