A
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Erdbeeren mit Quarkcreme und Honig
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 141 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
141 Kcal (6,7 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
Zucker gesamt
6 g
28 mg
Harnsäure
21 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,3 mg (3,8 %)
Vitamin K
4,2 µg (7 %)
Niacin
1,4 mg (11,7 %)
44 µg (14,7 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
4,7 µg (11,8 %)
Vitamin C
48 mg (50,5 %)
173 mg (4,3 %)
48 mg (4,8 %)
14 mg (4,7 %)
0,8 mg (5 %)
5 µg (3,3 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
6
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/2
Die Erdbeeren waschen, gut abtupfen, den Blütenansatz an den Früchten lassen. Größere Erdbeeren vierteln oder halbieren.
Laden
Schritt 2/2
Erdbeeren und Fromage frais in Schüsseln verteilen, den Frischkäse mit dem Honig beträufeln und servieren.
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