A

Kaffeepasta mit Soße aus Mango und Ananas

Kaffeepasta mit Soße aus Mango und Ananas

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 448 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kaffeepasta mit Soße aus Mango und Ananas?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Nudelteig
250 g Mehl
1 Prise Salz
1 Ei
1 EL Olivenöl
40 mlkalter Espresso
Für die Sauce
1 reife Mango
250 g Ananas
3 frische Feige
1 rote Chilischote
2 EL Butter
75 mltrockener Weißwein
1 Spritzerhelle Sojasauce

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Für die Nudeln das Mehl mit dem Salz, Ei und Öl verkneten und den Espresso nach und nach unterarbeiten. Den Teig zu einer Kugel formen und 20 Minuten ruhen lassen.

Schritt 2/4

Den Teig in 4 Portionen teilen, zu Fladen ausrollen und mit Hilfe einer Nudelmaschine dünne Teigplatten ausrollen. Diese mit einem Messer oder entsprechenden Nudelaufsatz zu breiten Bandnudeln verarbeiten.

Schritt 3/4

Für die Sauce die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein herunterschneiden und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Ananas gründlich schälen, von dem harten Strunk befreien und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Feigen putzen und in schmale Spalten schneiden. Die Chili waschen, der Länge nach halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. In einer Pfanne mit Butter die Chili anschwitzen, das Obst zugeben und mit dem Wein ablöschen. Mit Sojasauce abschmecken und vom Herd ziehen.

Laden
Laden
Laden
Schritt 4/4

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen, abgießen, abtropfen lassen und zu der Fruchtsauce geben. Kurz durchschwenken und auf Teller angerichtet servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Shrimps-Spieße mit Melone
Lachsfilet mit Mangosauce

Besonders eiweißreich

Lachsfilet mit Mangosauce 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN