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Kalb mit Rhabarber und Salat

Kalb mit Rhabarber und Salat

Ausgefallener Leckerbissen zu Ostern

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 400 kcal
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Wie gesund ist Kalb mit Rhabarber und Salat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Graupen
2 Bund Rucola
600 g Kalbsfilets (küchenfertig)
500 g Rhabarber
Pfeffer aus der Mühle
1 EL Butter
1 TLbunte Pfefferkörner
70 mltrockener Weißwein
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Graupen abbrausen und in kochendem Salzwasser 40-45 Minuten garen.

Schritt 2/5

Zwischenzeitlich den Rucola waschen, verlesen, putzen und trocken schleudern.

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Schritt 3/5

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, parieren und in feine Streifen schneiden. Den Rhabarber waschen, putzen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Den Ingwer schälen und in feine Stifte schneiden.

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Schritt 4/5

In einer Pfanne das Öl erhitzen und das Fleisch rundherum scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. Den Rhabarber mit dem Ingwer, der Butter und den Pfefferkörnern in die Pfanne geben, unter Schwenken anbraten, den Zucker darüber stauben und mit dem Weißwein ablöschen. Das Fleisch wieder zugeben, alles kurz aufkochen lassen und mit Salz abschmecken.

Schritt 5/5

Die Graupen abgießen, abschrecken, abtropfen lassen, mit dem Rucola und Zitronensaft mischen, salzen und pfeffern und auf Teller anrichten. Das Kalbfleisch mit dem Rhabarber daneben setzen und sofort servieren.

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