A

Kartoffelchips mit Joghurtsauce

Kartoffelchips mit Joghurtsauce

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 336 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kartoffelchips mit Joghurtsauce?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 große vorwiegend festkochende Kartoffeln
Pflanzenöl zum Ausbacken
Pfeffer aus der Mühle
3 ELfein gehackte Petersilie
Für den Dip
5 mittelgroße Tomaten
1 Knoblauchzehe geschält
3 ELfein gehacktes Basilikum
Cayennepfeffer nach Belieben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Tomaten waschen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Joghurt mit 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Basilikumblätter, gepresste Knoblauchzehe und Tomatenwürfel mischen und kühl stellen.

Schritt 2/4

Kartoffeln abbürsten, waschen und trocken tupfen. Mit einem großen scharfen Küchenmesser in hauchdünne Scheiben schneiden.

Schritt 3/4

500 ml Öl erhitzen. Einen Holzkochlöffel in das heiße Öl tauchen. Wenn sich um das Holz Bläschen bilden, dann hat das Öl die richtige Temperatur. Die Kartoffelscheiben portions weise ausbacken und auf Küchenkrepp entfetten. Die Chips in eine Schüssel geben und mit Salz und Petersilie würzen.

Schritt 4/4

Die Chips mit dem Joghurt-Tomaten-Dip servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Baba Ganoush vegan

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan 5.0
Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich 5.0
Creme aus Avocado mit Paprika
Auberginendip
EAT SMARTER-TOPLISTEN