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Kichererbsen-Kartoffeleintopf

Kichererbsen-Kartoffeleintopf

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 521 kcal
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Wie gesund ist Kichererbsen-Kartoffeleintopf?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Chorizo spanische Paprikawurst
500 g Tomate
12 mittelgroße rohe Garnele in der Schale, ohne Köpfe
2 EL Olivenöl
2 TLgemahlener Cumin
150 mltrockener Rotwein
Pfeffer aus der Mühle
2 kleine Dose Kichererbse à 265 g Abtropfgewicht
1 rote Chilischote
2 ELgehacktes Koriandergrün

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Zubereitung

Schritt 1/6

Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauchzehen abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Chorizo pellen und in 1 cm breite Scheiben schneiden.

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Schritt 2/6

Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Kartoffeln waschen, schälen und längs vierteln.

Schritt 3/6

Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebeln, Chorizo und Knoblauchscheiben darin anbraten. Kartoffeln zugeben und kurz mit anbraten. Dann Kreuzkümmel, Paprikapulver, Cayennepfeffer und Tomaten unterrühren.

Schritt 4/6

Wein und 350 ml Wasser angießen und mit Salz, Pfeffer und Essig würzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Minuten schmoren. Die Kichererbsen abgießen, unter das Chili rühren und weitere 10 Minuten garen.

Schritt 5/6

Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen, die weiße Innenhaut entfernen und fein würfeln.

Schritt 6/6

Das fertige Kichererbsenchili mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischen Chiliwürfelchen und Koriandergrün bestreut servieren.

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