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Knabberstangen mit Wildkräutern

Knabberstangen mit Wildkräutern

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 79 kcal
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Wie gesund ist Knabberstangen mit Wildkräutern?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

40 Stücke
2 Handvollgemischter Wildkräuter z. B. Giersch, Quendel, Gundelrebe, Löwenzahn etc.
300 g Dinkelmehl Type 630
1 TL Salz
200 g Magerquark
200 gkalte Butter
150 ggeriebener Hartkäse z. B. Bergkäse, Emmentaler, Gouda
Mehl zum Arbeiten

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln und klein hacken. Das Mehl mit dem Salz, Cayennepfeffer und Paprikaflocken in eine Rührschüssel geben. Den Quark, die Butter in Würfelchen, 50 g Käse und die Kräuter dazu geben. Mit den Knethacken zu einem glatten Teig verarbeiten. Zur Kugel formen und in Folie gewickelt ca. 3 Stunden in den Kühlschrank legen.

Schritt 2/3

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Zwei Backbleche mit Backpapier belegen.

Schritt 3/3

Den Teig in vier Stücke teilen und diese jeweils auf bemehlter Arbeitsfläche zu Rollen formen. Jede Rolle in 10 Scheiben schneiden und aus diesen ca. 20 cm lange Stangen rollen. Auf die Backbleche legen und mit dem verquirlten Eiweiß bestreichen. Mit dem übrigen Käse bestreuen und nacheinander im Ofen ca. 12 Minuten backen. Vom Blech nehmen und auskühlen lassen.

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