A

Kräuter-Mandelsuppe

Kräuter-Mandelsuppe

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 407 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kräuter-Mandelsuppe?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
3 Scheibe Weißbrot
150 gungeschälte Mandelkern
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
2 ELfrisch gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Kerbel, Basilikum, Minze

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Das Weißbrot entrinden und in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2/5

Die Mandeln mit kochendem Wasser überbrühen, Kerne aus den Schalen drücken und trocken tupfen.

Schritt 3/5

Knoblauch schälen. Das Weißbrot gut ausdrücken und mit Knoblauch und den Mandeln pürieren.

Laden
Schritt 4/5

Die Paste in einer großen Schüssel mit Olivenöl und 800 ml Wasser mischen,

Schritt 5/5

Mit Essig, Salz und Pfeffer kräftig würzen, die Kräuter einrühren und im Kühlschrank zugedeckt ca. 1 Stunde ziehen lassen.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Selbstgemachter Hagebuttenessig
Kräuteressig
Verschiedene Öle mit Kräutern
EAT SMARTER-TOPLISTEN