A

Kräutersuppe

Kräutersuppe

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 435 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Kräutersuppe?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 gfrischer Blattspinat
1 Handvollgemischte Kräuter (z. B. Kerbel, Petersilie, Basilikum, Sauerampfer)
100 gmehligkochende Kartoffel
2 EL Butter
100 ml Schlagsahne mindestens 30 % Fettgehalt
Pfeffer aus der Mühle
2 Scheibe Weißbrot
30 g Butter

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Spinat waschen, verlesen und in kochendem Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, ausdrücken und hacken. Die Kräuter verlesen und falls nötig waschen und trocken schütteln. Einige Halme für die Garnitur beiseite legen. Die Schalotte schälen und hacken. Die Kartoffel schälen und fein reiben.

Laden
Laden
Laden
Schritt 2/3

Die Schalotte in heißer Butter anschwitzen, die Brühe angießen und die Kartoffel zugeben. Etwa 10 Minuten köcheln lassen. Die Sahne, Crème fraîche, den Spinat und die Kräuter zugeben, kurz aufkochen und fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/3

Das Weißbrot entrinden, in kleine Würfel schneiden und in einer heißen Pfanne mit zerlassener Butter goldbraun anbraten. Die Suppe in vorgewärmte Schälchen füllen, mit frischen Kräutern und Croutons garnieren und sofort servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Selbstgemachter Hagebuttenessig
Kräuteressig
Verschiedene Öle mit Kräutern
EAT SMARTER-TOPLISTEN