A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Kräutertee
Zubereitung:
30 Min
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 26 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
26 Kcal (1,2 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
5 g
0 mg
Harnsäure
11 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,2 mg (2,5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
0,3 mg (2,5 %)
14 µg (4,7 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
1 µg (2,5 %)
Vitamin C
24 mg (25,3 %)
119 mg (3 %)
25 mg (2,5 %)
10 mg (3,3 %)
0,3 mg (1,9 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
4
Portionen
1 Stück Ingwer (5 cm)
3 Stiel Pfefferminze mit Blüte und Blättern
1 Stiel Zitronenmelisse mit reichlich Blätter dran
10 frische Bio-Rosenblütenblätter
1 Bio-Orange unbehandelt
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Ingwer abspülen und in dicke Scheiben schneiden. Pfefferminze und Zitronenmelisse waschen. Orange waschen, längs schälen. Das weiße Fruchtfleisch entfernen und in dünne Streifen schneiden. 1 Liter Wasser zum kochen bringen. Etwas abkühlen lassen.
Laden
Schritt 2/2
Pfefferminze, Zitronenmelisse, Ingwer und Orangenschalenstreifen in eine Glaskaraffe (1Liter) geben und mit dem abgekühlten Wasser überschütten. 20 Min. ziehen lassen. Kurz vor dem servieren die Rosenblätter dazugeben. Zutaten in der Glaskaraffe lassen und lauwarm servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.