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Kräutertee
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Zutaten
Hopfentee
Melisse-Pfefferminz-Tee
Energie-Tee
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Kräutertees können je nach Bedarf, Zweck oder Geschmack zusammengestellt werden. Hier einige Beispiele mit unterschiedlichen Wirkungen:
Hopfentee
Kräuter mit 250 ml heißem Wasser überbrühen. 10 Min. ziehen lassen, durch ein Sieb gießen und nach Belieben mit Honig süßen.
Der Tee beruhigt und mildert Magenbeschwerden.
Melisse-Pfefferminz-Tee
Kräuter klein schneiden und mit etwa 250 ml Wasser aufkochen lassen. Vom Feuer nehmen und etwa 3 Min. ziehen lassen. Blätter abseihen.
Dieser Tee hilft gegen Einschlafstörungen und Nervosität, auch bei Kleinkindern.
Energie-Tee
Alles mit etwa 300 ml Wasser aufgießen und 10 Min. ziehen lassen. Dann abseihen und genießen. Dieser Tee stärkt die Abwehrkräfte und lindert erste Anzeichen einer Erkältung durch die desinfizierende und beruhigende Wirkung.
