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Kürbis-Hackfleisch-Topf mit Kartoffeln

Kürbis-Hackfleisch-Topf mit Kartoffeln

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 461 kcal
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Wie gesund ist Kürbis-Hackfleisch-Topf mit Kartoffeln?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Stange Lauch
200 gweiße Bohnen Dose
200 gstückige Tomaten Dose
400 gfestkochende Kartoffeln
1 Ei
1 ELfrisch gehackte Petersilie
Pfeffer aus der Mühle
1 ELfrisch gehackter Majoran

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Kürbis würfeln. Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Bohnen waschen und gut abtropfen lassen. Die Zwiebel und Knoblauch kurz in heißem Öl anschwitzen, Lauch und Kürbis untermengen, kurz mitschwitzen, dann die Tomaten und die Brühe zufügen. Die Bohnen und das Lorbeerblatt zugeben und zugedeckt unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten leise köcheln lassen.

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Schritt 2/3

Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten gar kochen.

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Schritt 3/3

Währenddessen das Hackfleisch mit dem Ei, den Bröseln und der Petersilie gut vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. Kleine Bällchen formen und mit in den Kürbiseintopf geben. Zugedeckt ca. 15 Minuten gar schmoren lassen und ab und zu vorsichtig umrühren. Evtl. noch etwa Brühe nachgießen. Zum Schluss den Majoran zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kartoffeln auf die Teller verteilen, den Eintopf dazu geben und servieren.

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