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Kürbis-Kichererbseneintopf

Kürbis-Kichererbseneintopf

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 379 kcal
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Wie gesund ist Kürbis-Kichererbseneintopf?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
150 g Chorizo Paprikawurst
1 TL Rosmarinnadel frisch gehackt
3 EL Olivenöl
100 g Kichererbsen aus der Dose
¼ Kopf Wirsing
Pfeffer aus der Mühle
2 ELgemischte frische Kräuter gehackt
50 mlbestes Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/9

Die Wurst schälen und in kleine Stücke oder Scheiben schneiden.

Schritt 2/9

Zwiebel schälen und würfeln.

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Schritt 3/9

Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 4/9

Kichererbsen abtropfen lassen.

Schritt 5/9

Kürbis in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

Schritt 6/9

Vom Wirsing die äußeren Blätter entfernen, den Strunk herausschneiden und in feine Streifen schneiden.

Schritt 7/9

Zwiebel im heißen Öl in einem Topf glasig schwitzen, die Wurst, Knoblauch und Rosmarin zugeben einige Min. mitdünsten lassen, dann Kichererbsen, Kürbis und Brühe zugeben und zugedeckt ca. 15 Min. garen, dann den Kohl zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 5 Min. offen köcheln lassen.

Schritt 8/9

Das Olivenöl mit den Kräutern verrühren.

Schritt 9/9

Zum Servieren die Suppe auf Teller verteilen und etwas Kräuteröl auf die Suppe geben.

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