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Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 631 kcal
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Wie gesund ist Lachsfilet mit Feta auf Fenchelgemüse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Lachsfilet ohne Haut
Pfeffer aus der Mühle
2 Knolle Fenchel
800 g Kartoffel
1 Bund Dill
2 EL Öl
200 g Feta
12 Stiel Zitronengras für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Lachsfilet waschen, trocken tupfen, in 4 gleichgroße Portionsstücke schneiden, mit dem Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Den Fenchel waschen, putzen und längs in feine Scheiben hobeln. Etwas Fenchelgrün beiseite legen.

Schritt 2/4

Die Kartoffeln schälen und in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Den Dill waschen, trocken schütteln, die Spitzen abzupfen, mit dem Fenchelgrün mischen und durchhacken.

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Schritt 3/4

Das Öl erhitzen und den Fenchel darin andünsten. Dann die Kartoffelwürfel zufügen, salzen und pfeffern, etwa 300 ml Wasser und Fenchelsamen zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles ca. 5 Minuten dünsten. Abschmecken und den Fisch mit der Mischung aus Dill und Fenchelgrün bestreuen und auf das Fenchelgemüse setzen.

Schritt 4/4

Den Feta darüber bröseln und weitere 6-8 Minuten bei schwacher Hitze gar dünsten. Nach Belieben mit etwas Zitronengras garnieren und in Schüsseln angerichtet servieren.

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