A

Lammkeule mit Gemüse

Lammkeule mit Gemüse

Zubereitung:
255 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 427 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Lammkeule mit Gemüse?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
1 Lammkeule ohne Knochen, ca. 1,5 kg
2 TL Rosmarinnadeln fein gehackt
2 EL Senf
2 EL Olivenöl
300 ml Rotwein
Außerdem
600 gjunge Möhren mit Grün
600 g Mairüben mit Grün

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Lammkeule waschen, trocken tupfen und nach Belieben mit Küchengarn binden. Die Knoblauchzehen schälen und durch die Presse drücken, mit dem Rosmarin, Senf, Öl und Pfeffer verrühren. Die Keule rundherum damit bestreichen, in Alufolie wickeln und 2 Stunden marinieren.

Laden
Schritt 2/5

Backofen auf 220 Grad vorheizen. Lammkeule in einen Bräter legen, Bräter in den Ofen schieben und das Fleisch 30 Minuten braten. Auf 180° herunterschalten, den Wein an den Seiten angießen und die Keule nochmals ca. 1 Std. 15 Minuten braten, dabei einmal wenden. Die Keule dann in Alufolie wickeln und 15 Minuten ruhen lassen.

Schritt 3/5

Möhren und Navetten gründlich waschen, etwas vom Grün stehen lassen und beides in kochendem Salzwasser ca. 8 Min. garen, abgießen und abtropfen lassen, salzen und warm stellen.

Schritt 4/5

Den Sud durch ein feines Sieb geben, bei Bedarf mit Saucenbinder binden und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 5/5

Zum Servieren die Keule aufschneiden und mit dem Gemüse und etwas Sauce anrichten.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen
Lammragout mit Gemüse
Lammcurry
Lammkoteletts mit Minzsauce
EAT SMARTER-TOPLISTEN